Kebutuhan
vitamin
anak menjadi salah
satu hal penting yang harus diperhatikan oleh setiap orang tua. Banyak sekali
jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh anak di setiap tahap usia. Setiap
jenis vitamin memiliki fungsi dan perannya masing-masing. Semua jenis vitamin
ini perlu dipenuhi dengan baik agar anak bisa tumbuh dan berkembang dengan
optimal.
Salah
satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh anak adalah vitamin E. Vitamin E bisa
didapatkan dari beragam jenis bahan makanan yang aman diberikan kepada anak.
Beberapa contoh bahan makanan yang mengandung vitamin E diantaranya adalah
paprika merah, bayam, biji bunga matahari, kacang almond, serta kacang pinus.
Agar
orang tua bisa memenuhi kebutuhan vitamin
anak maka diperlukan pengetahuan mengenai apa manfaat vitamin tersebut bagi
tubuh anak. Kali ini kita akan membahas apa saja manfaat dari pemberian vitamin
E untuk tubuh anak.
Manfaat Vitamin E
Berikut
adalah beberapa manfaat vitamin E yang penting bagi tubuh anak :
1. Memperkuat
Daya Tahan Tubuh
Vitamin
E dapat membantu memperkuat sistem daya tahan tubuh. Vitamin E diketahui bisa
membantu melindungi tubuh dari berbagai macam patogen yang mengancam kekebalan
tubuh. Vitamin E juga disebut sebagai bahan antioksidan alami yang bisa
membantu menghancurkan bermacam patogen serta sel-sel kanker.
2. Membasmi
Radikal Bebas
Sudah
disebutkan sebelumnya bahwa vitamin E merupakan bahan antioksidan yang alami.
Vitamin E dipercaya bisa menangkal beragam jenis radikal bebas yang bisa
berbahaya bagi tubuh. Perlu diketahui bahwa radikal bebas tidak hanya berasal
dari luar tubuh namun juga bisa dihasilkan oleh enzim dalam tubuh jadi penting
sekali untuk memenuhi kebutuhan vitamin E ini.
3. Memperlancar
Peredaran Darah
Peredaran
darah yang lancar akan membuat tubuh menjadi sehat. Peredaran darah yang lancar
akan membuat pertumbuhan dan perkembangan anak menjadi berjalan secara optimal.
4. Menyehatkan
Mata
Selain
vitamin A, vitamin E juga bisa membantu menyehatkan mata. Vitamin E akan
membantu melindungi sel-sel penting yang menyehatkan mata dan menghindarkan
mata dari berbagai kerusakan karena pengaruh radiasi atau hal-hal lain yang
membahayakan mata.
5. Menstabilkan
Hormon
Vitamin
E sangat membantu menstabilkan kadar hormon pada tubuh anak. Vitamin E akan
berperan menyeimbangkan sistem endokrin dan sistem syaraf pada tubuh. Dengan
konsumsi vitamin E yang cukup maka kadar hormon pada tubuh anak bisa seimbang
dan bisa ikut menstabilkan berat badan anak.
Itulah
tadi beberapa manfaat vitamin E bagi tubuh anak. Dengan memperhatikan manfaat
ini maka orang tua perlu memperhatikan pemenuhan kebutuhan vitamin E untuk anak
mereka. Berikan makanan sehat sumber vitamin E dan dampingi dengan suplemen atau
vitamin anak harian yang mengandung
vitamin E untuk anak.
No comments:
Post a Comment